原题目:凤梨养生机营养饮品——南瓜莲子汤

原标题:凤梨养生机营养饮品——桂圆白芝麻南瓜汤

长久食用南瓜,有助于补中镇痉,降血脂,降血糖,退热截疟,尊敬胃粘膜、扶助消化。南瓜和莲子用凤梨养生机打成南瓜莲子汤,具有做实肌体防癌、防心血管毛病、延缓衰老等效能

长此以往食用南瓜,有助于补中明目,降血脂,降血糖,利尿清热,保护胃粘膜、支持消化。具有消肿补血,安神定志,养血安胎的作用。桂圆适用于游痛症带下,阴虚腹泻,精神不振等症。南瓜、白芝麻、桂圆用凤梨养生机打成桂圆白芝麻南瓜汤,具有健脾补血,安神定志增强等功用。

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资料及工具

资料及工具

南瓜200克、莲子30克

南瓜200克、白芝麻20克、干桂圆20克

水1.2升

水1.2升

菠萝养生机

菠萝养生机

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做法

做法

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① 、先倒入水,将装有素材一齐倒入凤梨养生机中;

① 、先倒入水,将具有资料一齐倒入凤梨养生机中;

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② 、采取五谷键,运营1五分钟,运维截至后,从水龙头放出即可,参预少许白糖恐怕蜂蜜更美味!

② 、选拔五谷键,运营16分钟,运维停止后,从水龙头放出即可,加入少许白糖或许蜂蜜更好吃!

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