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原料:红薯280范围、香芋40范围、虾米20范围、荸荠8独、低粉30限、玉米淀粉10克、胡椒粉、盐少许

原料:红薯

 

 

做法:

做法:

    1、红薯洗都切块,蒸20分钟,香芋切丁蒸熟

    1、红薯洗都,表面擦干水分

    2、荸荠切丁,虾米泡软后雪都沥干水分

    2、220度过20分钟,翻面20分钟即可

    3、面粉和淀粉加水调成粉浆,加盐和胡椒粉调味

 

   
4、热油锅爆香虾米,加2杯子水炖开,放入红薯、香芋丁和荸荠,拌入粉浆成糊状

tips:

    5、倒入容器,蒸30分钟,凉后片食用

    1、选料要好。选择于幸福的红心薯,瘦长型。

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2、时间要按。烤出的红薯皮和肉要力所能及分开,沾不交同一接触肉,这样才于好吃。

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老公常吃三类食品永远不虚

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