原先题:吃补品一箩筐,不如喝其同要命碗,鲜美有滋养,连煲一起端,太红了

   荞麦是一模一样栽杂粮,能推动胃肠蠕动,帮助消化。荞麦面香味十足,特别有嚼头,在夏季,拌一碗凉面吸溜吸溜地吃下,真是爽啊!再加入素为好评的营养菌菇,绝配。

金秋,从保健之角度来说,每天得喝点汤。气候干燥易发脾气,来同样碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美!

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菌菇汤,食材简单,价格中。由于菌菇富含一种生物活性物质,它对加强人体免疫力,预防高血脂等症有十分好的疗效。一碗热汤下肚,全身温暖的,再吃上几乎切开菌菇,鲜美嫩滑。

日式菌菇荞麦凉面

| 棒骨菌菇汤 |

   材料:荞麦面:150范围 菌菇:10只 小黄瓜:半条 胡萝卜:半长 鸡蛋:1个(清水煮熟去壳) 海苔香松:适量(或海苔碎) 蚝油:1匙(滑菌菇用) 生抽:半匙(滑菌菇用) 大蒜:1~2瓣(切碎滑菇用) 日式酱油:1匙 芥末油:半匙(可选) 香葱油:少许 醋:1匙 冰水:一很碗

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  做法:

By 味谷的灶间

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用料

  1:把菌菇彻底洗都,对切成半,小黄瓜洗都不用失去皮切丝,胡萝卜去皮切丝备用(菇类如果选用小只的不用重新切半)

主料:猪杀骨头600范围、花菇5单、金针菇40范围、茶树菇35限、海鲜菇30限

  2:锅内加热少许油,放入蒜粒炒出幽香,加入菇类翻炒

辅料:姜3片、盐适量

  3:翻炒到菇类变软时调入适量生抽和蚝油,也可投入少许粉刷和炒到深稠嫩滑,盛出备用

做法

  4:另取一锅焖沸水,放入荞麦面烫煮至没有硬心,不超3分钟口感更佳

1.准备好素材。

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2.棒骨雪都后焯水,去除多余血水和油脂。

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3.反倒入足量清水,放入大骨和正好姜片大火烧开,小火炖1只钟头。

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4.备菇类洗干净,长之菇类切段,去掉尾部。

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5.1钟头后投入各种菌类澳门新葡亰,继续煮半小时。

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6.末段调入盐即可。

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