原标题:凤梨养生机营养饮品——南瓜莲子汤

本来标题:凤梨养生机营养饮品——桂圆白芝麻南瓜汤

年代久远食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃部粘膜、帮助消化。南瓜同莲子用凤梨养生机打成南瓜莲子汤,具有提高人体防癌、防心血管毛病、延缓衰老等功用

悠长食用南瓜,有助于补中益气,降血脂,降血糖,清热解毒,保护胃部粘膜、帮助消化。具有益气补血,安神定志,养血安胎的成效。桂圆适用于失眠健忘,脾虚腹泻,精神不振等症。南瓜、白芝麻、桂圆用凤梨养生机打成桂圆白芝麻南瓜汤,具有益气补血,安神定志增强等功效。

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材料以及工具

资料和工具

南瓜200克、莲子30克

南瓜200克、白芝麻20克、干桂圆20克

水1.2升

水1.2升

菠萝养生机

菠萝养生机

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做法

做法

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1、先倒入水,将持有材料共翻凤梨养生机中;

1、先倒入水,将装有材料并翻凤梨养生机中;

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2、选择五谷键,运行15分钟,运行了晚,从水龙头放出即可,加入少许白糖或蜂蜜更鲜!

2、选择五谷键,运行15分钟,运行了后,从水龙头放出即可,加入少许白糖或蜂蜜更美味!

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