原标题:【健康美食】一将豆角一碗面就会做出的美食佳肴~

早饭难开?食材难找?用面+鸡蛋让而做出一案的早餐小吃~它们非常平常,却顶起了咱普通膳食的孤岛~你闹没有来想念过,用鸡蛋同白面能做出多少种美味?一起来看望吧!——学做早饭推荐简单易学早餐食谱~

任凭您是上班族要家庭主妇,学会及时道懒人早餐饼,再为未用为早餐发愁啦,只需要早于10分钟,全家都能够享受到营养又好吃的早餐,让您初的一致天元气满满!

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葱花鸡蛋饼

眼看道早餐饼需要之食材以及配料:豆角、面粉、鸡蛋、食用油、调味料

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手续同做法:

材料:

第一步:处理下豆角

鸡蛋|2个、面粉|3汤匙、水|6汤匙、盐|1调味匙、葱花|适量、食用油|适量

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做法:

选用的豆角(又让豇豆),尽量选用长一些的,比较轻加工;一拿豆角清洗干净后,掐头去尾留下能食用之高中级有些,摘好之后在一旁备用;

1.白面放入干净容器被,加水,加盐,充分调匀,用勺子背把粗肿块都弄散。

次步:面粉搅一扰乱

2.投入葱花、鸡蛋,充分搅匀。

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3.平底锅里放少量油烧热。

每当面盆中倒一碗面,打入两独鸡蛋,按照个人的意气加入一粗勺食盐、少量十三香等调味料,加入少量凉白开(水之量是白面的1/4左右),用筷子搅拌成从未面疙瘩的面糊即可;

4.反倒入面糊小火烙制,待至四广边翘起时,翻面。

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5.点滴直面还炒好即可出锅。

其三步:豆角煮熟;

02

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西红柿鸡蛋疙瘩汤

鼎中放入豆角,加入适量的清水,水的量无喽豆角即可,再参加两小勺食盐,开大火将水烧起下,再煮3分钟豆角就曾成熟了,豆角出锅放入凉水中了一下;

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多少贴士——焯豆角的上倒入两粗勺盐,可以给豆角保持鲜艳的青色,防止褪色变黄,而且还得防止蔬菜中之营养成分流失;

材料:

季步:3分钟以后就是能发出锅啦

面粉|4汤匙、西红柿|3个、盐|2调味匙、胡椒粉|1调味匙、香油|5、6滴、鸡精|1/3调味匙

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做法:

晾凉的豆荚整齐的转动以底部锅底部,开小火将豆角底部的水分蒸干;

1.面放入干净容器被,加入盐、白胡椒粉,慢慢倒入水,边倒边用筷子搅拌成絮状。

都锅中没水分后,沿着锅边都匀的淋入两微勺食用油,煎的当儿可就此铲子稍微戳动一下豆角,防止粘锅;

2.西红柿顶部划十许刀,用热水加热一下,去皮切丁。

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3.热锅倒油,放入番茄丁煸炒。

豆角用小火慢炒半分钟后,就足以翻面糊啦,用勺子均匀的打于豆角表面,再就此勺子摊平,将含有面糊的当下同给翻面到锅的,中火煎一分钟,等底面出现金黄色就得翻面了;

4.煎到西红柿软烂,加水煮开。

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5.水开后把面粉絮一点点倾,边倒边用勺子打。

平等用鸡蛋面糊,均匀的打以另一样面,等底面再次煎好再次翻面;1分钟过后虽好产生锅啦;

6.调入盐和鸡精。

这么炒出的早餐饼比较酥脆,想吃松软一点之爱侣,可以当煎好之后倒少量底巡,盖住锅的便足以了,盖上锅盖,中火转小火焖上2分钟,这样做出来的早餐饼十分柔韧,而且口味同样棒!

7.闹锅前反入鸡蛋液,搅散。蛋液凝固后便好出锅了~

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这样做出来的早餐饼是匪是格外底简短,不用和面,不用醒面,一拿豆角一碗面,筷子搅一惊动打一洗,下锅煎3分钟即会起锅享用啦!

香蕉松饼

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自:美食天下,部分图片来源网络,版权归原作者有,如涉侵权,请联系后台删除。返搜狐,查看更多

材料:

责任编辑:

香蕉|1根、面粉|80克、柴鸡蛋|1个、白糖|8克、纯牛奶|适量、植物油|少许

做法:

1.最好好选熟透的香蕉,放入碗里,用汤匙碾成泥。

2.加入一个鸡蛋搅匀。

3.还入面粉,搅拌。

4.一点一点入牛奶,边加边搅面糊,调至稀烂细腻,有少数迟迟滴落的状态。

5.电饼铛刷一叠油,开启饼铛上下盘加热功能。

6.就此勺子舀面糊淋成小饼的形状及电饼铛上。

7.合上盖子,中途一面变黄后翻过来烙另一样面。

8.烙到两限金黄即可出锅。

9.如果没有电饼铛可以为此底锅代替,锅的抹薄薄一层油,淋入面糊,烙至两冲金黄即可出锅。

04

蔓越莓蒸蛋糕

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材料:

小筋面粉|110限制、鸡蛋|4单、白糖|70限量、玉米油|30限量、蔓越莓干|适量

做法:

1.原材料都好。

2.备蛋打入盆中,分次加糖,用打蛋器高速从及滴落的蛋液痕迹是流失。

3.反倒入玉米油,低速打10秒。

4.筛入低粉,用刮刀翻拌均匀。

5.拿面糊装入小之蛋糕模具,一个个摆在蒸屉上,表面撒几粒蔓越莓干。提起蒸屉震出蛋糊里的气泡。

6.盖好锅盖,蒸15分钟。

7.蒸好后焖5分钟再度揭锅盖。

05

蔬菜卷

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材料:

面粉|20克、菠菜|1棵、胡萝卜|20克、南瓜|25克、鸡蛋|1个、油|适量、盐|适量

做法:

1.胡萝卜洗都,南瓜去皮,分别刨成细丝,剁成末备用。

2.菠菜择洗干净,在白开水里焯一下,剁成菠菜末备用。

3.红萝卜、南瓜、菠菜放入好碗吃,打入一个鸡蛋。

4.食材搅拌均匀,再放入面粉,搅拌成浓稀适度的烂,稠度和老酸奶差不多即可。

5.平底锅加热,转小火,刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下锅子,让面糊又净匀。

6.待菜卷慢慢凝固成型,摇晃一下可知去锅的,这时候就足以翻面了。

7.烙暨两面对金黄就可出锅了。卷成卷儿切段,开吃吧!一迟迟味道特别硬的菜小饼,口感柔嫩。

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