土豆泥沙拉  马铃薯在中原究竟相比较不足为奇的食物的原料,非常多时候都得以和它搭配着吃,平时做的时候跟肉类食物的材料组成,味道极其的好,但西方人则更爱好独立吃。前些天就为你介绍西方人手不释卷吃的奶粉沙拉,不时给和谐弄收拾妻小换个口味也不错啊。  主要调味品:  马铃薯400克  辅料:  西红柿沙司30克、意面酱20克、胡椒粉2克、纯牛奶150  做法:  1、希图材质  2、把土豆洗净去皮切小丁  3、装碗加盖,放进微波炉高火叮  4、十分钟抽取  5、倒进果汁机里  6、加意面酱、加番茄沙司,加纯牛奶,运维水果以至蔬菜功用,打成泥  7、倒出撒上玉椒粉  8、玉椒粉拌均匀就可以  小贴士:  1、马铃薯蒸用微波炉叮比较干,所以得加牛奶一齐拌均匀或然用料理机打成泥  2、合意哪一类果汁都得以同步搅和【相关作品援用】地蛋应该怎么吃
洋芋那样吃降压减重两不误

食物的材料项目清单

土豆 任意 奶酪 任意
香肠 浓缩鸡汤 两勺
胡椒粉 生菜
番茄酱 黄油 一点

烹饪步骤

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步骤1

兵马未动粮草先行有备无患好食物原料辅料 这里有马铃薯 红萝卜 广东肠 黄油 浓缩鸡汤 奶酪

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步骤2

运用蒸地蛋的岁月把字雕刻出来红萝卜切丝 圆片 然后用牙签先划出形状
再用小刀刻好把生菜铺在可微波的器皿里

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蒸熟青菜泥后用捣泥器捣成沙
(未有得以便捷掺和至成沙)笔者这里选取有局地捣泥有局地切成小块小块状
那样吃着的时候可比有口感不至于太腻

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步骤4

忘了写
在蒸马铃薯的经过中还要把准备的火朣切成小粒然后与薯块青菜泥混在一齐然后倒出两汤勺鸡汤参加热水与之掺和

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步骤5

混好以后 热锅参与黄油倒入加了鸡汁的洋甘土豆泥文火清炒防止糊底炒到香馥馥出来的时候盛起放入铺有鹅仔菜的器皿撒上浮椒粉

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步骤6

放入奶酪条 挤上西红柿酱
放上红萝卜放入电磁波炉温火叮热五分钟就能够送给您最该的人♥ 小贴士

马铃薯削皮切条蒸相比较便于熟 厌倦浓缩鸡汤的可换到其余辅料沙拉等口味随便也可参与越多的食物原料比方大芦粟粒洋茄粒各个…随本人喜好

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