材质:
  糯米珍珠米(比例为4:1),才鱼丝,面线鱼,紫菜和复蕈适合的量,莲花茎一张,鸡蛋贰个,芝麻少量  步骤:   1
将籼糯和香米洗净,在冷水中浸润2时辰;枪乌贼丝,面线鱼,香信和紫菜洗净泡软备用。
  2 用莲花茎将泡好的籼糯和珍珠米包起来,纳入蒸笼蒸熟。
  3将备好的乌鳢丝等富有素材切碎,参与调味素,披垒粉拌匀,并将倒入锅中将水分煸干,用大碗盛出,将蒸好的米饭倒入碗中。
  4 向大碗里打入三个鸡蛋,加一点点精盐,将鸡蛋,米饭和种种资料拌匀。
  5戴上二次性手套,将拌好的白米饭捏成饭团,用保鲜膜包裹进饭盒,放三门电冰箱冷藏。食用的时候,蒸10分钟也许用电磁炉加热,裹上芝麻就可以。
  温馨提示:
  珍珠米含有加多的碳水化合物b1、b2、b6、b12、铁、磷、硒、镁、铜、锌等微量成分。具备滋阴补肾、解热暖肝、消痈宁心的法力。

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